Movimenta Saúde leva rugby à Base Aérea neste sábado

Neste sábado (10), a população está convidada para participar da próxima atividade física do Movimenta Saúde, que será realizada gratuitamente na Base Aérea, das 8 às 11 horas. A prática dessa vez será o rugby, esporte coletivo de intenso contato físico, no qual o objetivo é levar a bola oval na linha do gol, no lado da equipe adversária, para fazer ponto.

O educador físico e responsável técnico da Academia da Saúde Cabuçu, Victor Hugo, explica que o rugby permite desenvolver elementos físicos, como a potência muscular e aeróbica, além da velocidade. “Também trabalharemos o equilíbrio emocional. O esporte ainda traz benefícios como o alívio da tensão, de sentimentos depressivos e ganho no desenvolvimento de estratégias positivas para enfrentar situações de estresse no dia a dia”, completa.

O Movimenta Saúde consiste em um conjunto de estratégias focadas na melhoria da qualidade de vida das pessoas por meio de ações temáticas em cada mês. Pensando nisso, ainda serão distribuídos folder com dicas de como obter uma alimentação saudável, tema desse mês, Março Roxo. O material é baseado no Guia Alimentar para a População Brasileira (2014), produzido pelo Ministério da Saúde, que inclusive pode ser acessado aqui.

A Base Aérea está localizada na avenida Monteiro Lobato, 6.365 – Cumbica. Para participar, basta comparecer ao local no dia e hora marcada, com roupas leves e tênis. As atividades acontecem das 8 às 11 horas. Abaixo a programação mensal do Movimenta Saúde.